こんにちは！SHINE SPORTS CLUBです！
今日は、サンドバッグのストレス発散効果についてご紹介したいと思います！
皆さんは日々色んな影響により、ストレスを感じていると思います。
例えば、お仕事のことや人間関係などのストレス、不安や悩みでのストレス、睡眠不足や病気からくる身体的なストレス、
など色んな原因からストレスを感じています。
この、ストレスというのは恐ろしいものでストレスによって太りやすくなったり、
うつ病だけではなく、ストレスによる過食や睡眠不足などの生活習慣の乱れから様々な病気を引き起こしやすくしてしまいます💦
あともう少し我慢、今は耐え時、仕事が忙しくて睡眠時間削るしかない、とストレスをため込まずしっかりと発散することが大切です！
サンドバッグは日常生活では行うことがない、パンチやキックを思いっきりすることが出来ます✨
一発思いっきり打つのもよし！連打で一気に追い込むのも良し！もちろんキックボクシングの上達のために打ち込むのも良し！
実際に会員様から、「サンドバッグやるとその日あった嫌な事忘れられた！」「スッキリした！」など嬉しいお言葉をいただいております！
体と心の健康のためにキックボクシングはじめてみませんか？😊
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電話 092-409-7198
営業時間
平日10:00~14:00(体験最終受付13:00)17:00~21:30(体験最終受付20:00)
土曜日10:00~15:00(体験最終受付14:00)
日曜日10:00~17:00(体験最終受付16:00)
