こんにちは、SHINE SPORTS CLUBです。
少しずつ暑さが和らぎ、過ごしやすくなってくる秋。
「何か新しいことを始めたい」
「夏に少し増えてしまった体重を戻したい」
「運動不足を解消したい」
「もっとキレイな身体を作りたい」
そんな方におすすめしたいのが、キックボクシングです。
秋は「運動の秋」と言われるように、
特に30代になると、ただ体重を落とすだけではなく、
「健康的に引き締まった身体」
「疲れにくい身体」
「仕事もプライベートも楽しめる体力」
を求める方が増えてきます。
そこで今回は、博多駅周辺で働く方・暮らす方に向けて、
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30代女性におすすめしたい「美容×運動」
30代になると、ダイエットの目的も少しずつ変わってきます。
「とにかく体重を落としたい」というより、
- お腹や腰回りをスッキリさせたい
- ヒップラインをキレイにしたい
- 二の腕を引き締めたい
- 姿勢を良くしたい
- 健康的で若々しい身体を維持したい
というように、体重よりも「見た目」への意識が高くなってきます
キックボクシングは、
ミット打ちでトレーナーの指示に合わせて身体を動かし、汗をかく。
終わった後には、
「運動した！」という爽快感。
これもキックボクシングの魅力です。
「ジムに行っても、何をしたらいいかわからない」
そんな方でも、
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ビジネスマンこそ「運動の秋」
そして、
仕事が忙しくなるほど、
「運動する時間がない」
「仕事が終わったら疲れている」
「休日はゆっくりしたい」
となりがちです。
しかし、運動不足が続くと、
だからこそ、
「仕事帰りにそのまま運動する」
という習慣がおすすめです。
博多駅周辺は仕事で訪れる方も多く、
大切なのは、
「運動のためにわざわざ時間を作る」のではなく、「
例えば、
職場からジムに向かう
という流れを作ってしまえば、
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「ストレス発散」も運動の大切な目的
キックボクシングの魅力は、
パンチを打つ。
キックを蹴る。
ミットを叩く。
思い切り身体を動かす。
これだけでも、
仕事ではなかなかできない、
「思い切り身体を動かす時間」
を作ること。
これも30代からの健康的なライフスタイルには大切です。
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博多駅南で「運動の秋」を始めよう
SHINE SPORTS CLUBは、福岡市博多区博多駅南3丁目にあります。
博多駅周辺で働いている方や、博多駅南・東比恵・住吉・
博多駅周辺にはさまざまなフィットネス施設がありますが、
「身体を鍛える」
「汗をかく」
「ストレスを発散する」
「楽しみながら運動する」
という複数の魅力があります。
「運動しなきゃ」と思いながら、なかなか始められなかった方。
今年の秋は、いつものジムとは少し違う運動を始めてみませんか？
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この秋、身体を変える。
食欲の秋。
読書の秋。
そして、運動の秋。
せっかくなら今年は、
「去年よりキレイな身体」
「去年より疲れにくい身体」
「去年より自信を持てる身体」
を目指してみませんか？
キックボクシングは、初心者からでも始められる運動です。
まずは一度、身体を動かす楽しさを体験してみてください。
博多駅南で、新しい運動習慣を。
SHINE SPORTS CLUBで、この秋から一緒に身体を動かしましょう。
シャインスポーツクラブでは体験レッスン、入会のお問い合わせを随時受け付けております。
詳細は下記の通りです。
体験レッスンのご予約は、下記フォームもしくは公式LINEから。
体験予約時間は、月～木/10:00~13:00、17:00~20:30/土/10:00~14:00/
日/10:00~14:00です。
なおプロ練習の時間（月～木/14:00~17:00、土/15:00~18:00)と祝日は体験できません。
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公式LINEはこちらから追加可能です。
【ご注意】
・18歳未満の方は保護者の承諾が必要です。
・体験レッスンの際の事故につきましてはいかなる責任も負いかねます。
