【ダイエット企画1ヶ月経過】 ２人目の会員様の経過報告 お腹まわりの変化がしっかり出ています👏太ももからお尻のラインも上がっていますね！ キックボクシングでは、一つ一つの動きを丁寧に、カッコよく動けるようにトレーニングを […]
Monthly Archives: 4月 2022
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4月
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【ダイエット企画1ヶ月経過】 1ヶ月での体重の変化は61kg→59kgの マイナス2kg‼️ 首から肩にかけてのラインがスッキリしてきました✨お顔も全体的にスッキリとなり、特に横から見た時のアゴのラインの変化が見られます […]
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4月
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今回は、身長と体重で自分が肥満か、痩せ型か、普通体型かチェックできる方法をお伝えします😊 自分の現状を知ることが健康的な体づくりへの第1歩です✨ 投稿を見ながら、一緒に計算していきましょう！ 計算で使うのは […]
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4月
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健康的な体を作るためには、食事を考える事は 必要不可欠です。 今日はこの投稿をみた全員が100%覚える食事のポイントを紹介します😊 【健康的な体づくりの食事は3×3】 朝、昼、夜 […]
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4月
4月
こんにちは！SHINE SPORTS CLUBです！ 4月も中盤になりました～ 4月はいろいろな変化がある月で、新たなこと始めてみたい^^など、心境の変化も出てきている方多いのではないでしょうか？ 新たなことを始めるとき […]
こんにちは！SHINE SPORTS CLUBです。 SHINE SPORTS CLUBには、会員さん同士でミットを持ちあうクラスレッスンがあります！ フリー練習はトレーナーが2ラウンド（1ラウンド3分）ミ […]
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4月
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4/10 (日）アクロス福岡にて行われる大会に、トレーナー今林直弥（通称直マン）が出場します！ 警察官からキックボクサーへと転身した彼、今回の試合にはとても強い思いを持って挑みます！！！ 普段はジムのムード […]
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4月
こんにちは！SHINE SPORTS CLUBです。 近頃、ジムではキックボクシングの後に筋トレをする方がこれまで以上に増えてきています！ 入会して初めの頃は、着替えてすぐにシャドー、サンドバッグ、ミット打ち で終了だっ […]
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4月
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͛📢新生活応援キャンペーン始まりました！！ 今日から、新年度スタートしました！ 新社会人の方や、転職された方、異動になり環境が変わる方も多くいらっしゃるのではないでしょうか😊 SHINE SPORTS CLUBではそんな […]
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