【ダイエット企画1ヶ月経過】
２人目の会員様の経過報告
お腹まわりの変化がしっかり出ています👏太ももからお尻のラインも上がっていますね！
キックボクシングでは、一つ一つの動きを丁寧に、カッコよく動けるようにトレーニングを行なっています！
筋トレでは、まず動きを良くするためにストレッチから自重、チューブを用いて動きを鍛えるトレーニング、そのあとに重さをいれてトレーニングを行っていきます！
筋トレではただ鍛えるだけではなく、整えて、鍛える。そして動きを良くして、キックボクシングの動きもアップ⤴️する様に行なっています！
残り3ヶ月目標に向かって、頑張っていきましょう🔥🔥🔥
